بذر بوچاری شده کنجد قهوه ای بسته ۵۰۰گرمی

بذر بوچاری شده کنجد قهوه ای بسته ۵۰۰گرمی ۵۰۰ grams of dried brown sesame seeds دانه های کنجد ممکن است که کوچک باشند اما مزایای زیادی برای سلامتی دارند. دانه کنجد از گیاه کنجد گرفته شده است و یکی از قدیمی ترین گیاهان روغنی در جهان محسوب می شود. بسیار مقاوم است و میتواند در انواع شرایط آب و هوایی رشد کند. این دانه ها بسیار کوچک هستند، حدود ۲ میلیمتر عرض و ۳ تا ۴ میلی متر طول دارند. در اصل آنها بومی هند و قسمتی از آفریقا بوده اند، اکنون بسیاری از کشور های دیگر نیز آنها را به خوبی کشت می کنند. اگر چه این دانه ها روغنی است، اما محتوای چربی آنها تا حد زیادی سالم است به همین دلیل به عنوان یکی از روغن های سالم برای پخت و پز در سراسر جهان استفاده می شود. دانه های کنجد را می توان بدون پوست یا با پوست تهیه کرد. m  ۱۸ gویتامین ث۰ mgکلسیم۹۷۵ mgآهن۱۴٫۶ mgویتامین دی۰ IUویتامین ب۶۰٫۸ mgویتامین ب۱۲۰ µgمنیزیم۳۵۱ mgانرژی( (کیلوکالری ۵۷۲چربی کل۵۰ gچربیاشباع۷ gکلسترولپتاسیم۴۶۸mgکربوهیدرات۲۳mgفیبر خوراکی۱۲mgقند۳.۰پروتئین۱۸gوزن بسته۵۰۰گرمرنگ محصولقهوه ای