میوه کاکتوس مقدار ۰.۵ کیلوگرم

میوه کاکتوس یک نوع میوه است که از گوجه فرنگی بزرگتر است و دارای پوست سخت و خاردار است. این میوه اغلب در مناطق خشک و گرم مانند مناطق جنوبی ایران و کشورهای مختلفی در آفریقا و آمریکای لاتین رشد می کند. یک کیلوگرم از میوه کاکتوس حاوی مقدار زیادی مواد مغذی از جمله ویتامین C، فیبر، مواد معدنی مانند مس، آهن، کلسیم و پتاسیم است. همچنین این میوه دارای خواص ضد التهابی، ضد اکسیدانی و ضد عفونی کننده است. در صورتی که مقدار ۰.۵ کیلوگرم از میوه کاکتوس مصرف شود، حدود نیمی از مقدار مواد مغذی موجود در یک کیلوگرم میوه کاکتوس مصرف خواهد شد. این میزان میوه کافی است برای تامین بخشی از نیازهای روزانه بدن به ویتامین C و سایر مواد مغذی مورد نیاز.وزن۰.۵ کیلوگرم