چغندر قرمز مقدار ۱ کیلوگرم

چغندر قرمز یک نوع سبزیجات است که در فصل پاییز و زمستان برداشت می شود. این محصول دارای رنگ قرمز و شیرین است و در طعم دسرها، غذاهای سنتی و سالادها استفاده می شود. همچنین این سبزیجات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های ضروری برای سلامتی بدن است. یک کیلوگرم از این محصول به طور متوسط حاوی حدود ۷۰ کیلوکالری انرژی، ۱۷ گرم کربوهیدرات، ۲ گرم پروتئین و صفر چربی است.وزن۱ کیلوگرم