آووکادو ایرانی فله - ۱ عدد

آووکادو درختی است که در مناطق گرم و استوایی رشد می کند و میوه ای سبزرنگ با شکل و شمایل گلابی دارد. شاید به همین دلیل است که به آووکادو «گلابی تمساح» هم می گویند؛ چراکه رنگ سبز و پوست آن شما را به یاد تمساح می اندازد. درخت آووکادو بومی آمریکای مرکزی است اما امروزه در کشورهای زیادی مانند هند، استرالیا و ایران هم کاشته می شود. نهال های این درخت در دهه ۱۳۴۰ شمسی از اکوادور به ایران وارد شدند و پس از مدتی با تطبیق با آب وهوای منطقه، ثمره مطلوبی را به کشاورزان و باغداران تحویل دادند. آووکادو دارای خواص بسیار زیاد است و ویتامین ها و مواد معدنی بسیار زیادی دارد. میزان پتاسیمی که در این میوه وجود دارد حتی از موز هم بیشتر است. البته آووکادو را به تنهایی مصرف نمی شود اما از ترکیب آن می توان غذاها و خوردنی هایی خوشمزه و مقوی تهیه کرد که اسموتی، سس، پوره و املت از آن جمله اند. هر ۳۰ گرم آووکادو دارای ۵۰ کالری است و ۳۵ کالری چرب و ۴.۵ گرم چربی دارد که ارزش غذایی روزانه ۷ را به چربی آن داده است. همچنین این میوه در هر ۳۰ گرم، ۱۴۰ میلی گرم پتاسیم با ارزش غذایی روزانه ۷ و ۳گرم کربوهیدرات با ارزش غذایی روزانه ۱ و یک گرم فیبر با ارزش غذایی روزانه ۴ دارد. در هر ۳۰ گرم آووکادو، یک گرم پروتئین، ۴ درصد ویتامین C و ۲ درصد آهن موجود است.وزن۰.۱ کیلوگرموزن بسته بندی۰.۲۱ کیلوگرمتعداد تقریبی در بستهیک عددارگانیکخیرسایر توضیحاتآووکادو فله درجه یک بدون بسته بندی