دمبل یکی از وسایل ورزشی پرکاربرد است که می توان آن را در اغلب منازل دید. وزنه های آزاد را به علت راحتی در استفاده در دامنه های حرکتی مختلف میتوان در تمرینات مختلفی برای گروه عضلات مختلف بکار برد. قابل ذکر است اکثر عضلات بالاتنه ی بدن با استفاده از دمبل تقویت می شوند.
البته هرکسی که با دمبل تمرین کرده باشد، غلتیدن ناخواسته و آزاردهنده ی آن را هم تجربه کرده است. یکی از راه حل های این مشکل شش ضلعی ساختن دمبل هاست. دمبل ایروبیک روکش دار در اوزان مختلف با شکل شش ضلعی را میتوان بدون نگرانی از غلتیدن، بعد از تمرین روی زمین گذاشته و به استراحت بپردازید.
وزن دمبل ها متفاوت است و انواع مختلفی دارند. این دمبل قابلیت اضافه کردن وزنه ندارد. دورتادور این دمبل، روکش پلاستیکی بسیار قوی کشیده شده است که از کثیفی، زنگ زدگی و آسیب رسیدن به محصول جلوگیری می کند.
روکش این دمبل را به صورتی طراحی کرده اند که به کف دست هیچ آسیبی نمی رساند و از آسیب رساندن و جاانداختن روی دست جلوگیری می کند.ابعاد۶x۶x۲۰ سانتی متروزن هر دمبل۳ کیلوگرمشکل وزنهشش ضلعینوع دستهروکش دارمناسب برای ورزشورزش هوازی
تناسب اندام