طناب زدن نه تنها یک ورزش خوب و قدیمی است، بلکه مناسب ترین و کم هزینه ترین ورزش ایروبیک بشمار می رود. طناب سرعتی کراس فیت سیما مدل cm-j۶۰۱ یکی از مناسب ترین طناب های سرعتی ورزشی برای رسیدن به اندامی دلخواه است. طول این طناب ۳ متر و جنس دسته اش از فلز ساخته شده و وزن آن ۱۸۰ گرمی است. داشتن تجهیزات کافی و لازم برای انجام تمرینات ورزشی در خانه ممکن است سخت باشد؛ ولی تهیه ی وسایلی ساده و کم هزینه کمک می کند فعالیت های ورزشی به راحتی انجام شوند. طناب زدن ضربان قلب را بالا برده و عضلات را تقویت می کند؛ درعین حال که گردش خون را افزایش می دهد. طناب بازی یک فعالیت بدنی کامل و مناسب است که روی دستگاه تنفس اثر مثبت می گذارد و باعث ایجاد هماهنگی بین عصب و عضله، سرعت، استقامت، چابکی و ریتم بدن می شود. طناب زنی وزن بدن را کنترل کرده و به چربی سوزی کمک می کند. داشتن این وسیله به دلیل حمل آسان و اشغال فضای کم می تواند برای ورزش کردن در خانه مفید باشد. شما می توانید با طناب زدن عضلات بزرگ بدن را درگیر کنید و به تقویت آن ها بپردازید.طول۳ متروزن۱۸۰ گرمجنسپلاستیکجنس دستهفلزامکانات تغییر ابعاد و وزنقابلیت تنظیم ارتفاع یا طول