مغز فندق خام ایرانی هویار - ۵۰۰ گرم

فندق حاوی مقدار زیادی ویتامین B۶، فولات، فسفر، پتاسیم و زینک (روی) است. ضمن اینکه از سایر خواص فندق می توان به وجود چربی های تک اشباع نشده و چربی های چندتایی غیراشباع، اسیدهای چرب اُمگا ۶ و اُمگا ۹ مانند اولئیک اسید اشاره کرد. هر اونس از فندق معادل ۲۸ گرم است و ۱۱٫۲ گرم فیبر تولید می کند که دارای ۱۱ درصد RDI است. البته ناگفته نماند که فندق حاوی فیتیک اسید نیز هست. این ماده مانع جذب مواد معدنی، نظیر آهن و روی می شود.وزن۵۰۰ گرموزن بسته بندی۵۲۰ گرمابعاد بسته بندی۱۶x۲۱x۵ سانتی مترشماره پروانه بهداشت۱۳۹۰ ظ ۱۳