اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که وقت کافی برای آشپزی ندارند و در عین حال دوست دارند غذاهایی مفید و مقوی میل کنند، کنسرو لوبیا چیتی با قارچ «آیدا» یکی از بهترین گزینه ها برایتان خواهد بود. این کنسرو حدود ۳۵۰ گرم وزن داشته و برای یک نفر کافی است. کنسرو لوبیا چیتی آیدا در سس گوجه فرنگی طبخ شده و طعم آن بسیار لذیذ است. بسته بندی این مدل از محصولات آیدا مانند دیگر کنسروهای موجود در بازار قوطی از جنس فلز است. این قوطی فلزی یک آسان بازشو دارد که شما می توانید آن را به سادگی باز کرده و خوراک لوبیا چیتی و قارچ داخل آن را میل کنید. توجه داشته باشید که بهتر است قبل از باز کردن درب کنسرو، قوطی را حدود ۱۵ الی ۲۰ دقیقه در آب جوش قرار داده و بجوشانید. سپس درب کنسرو را باز کرده و غذایی بسیار مقوی و ساده داشته باشید. لوبیا چیتی سرشار از فیبر است و نقش به سزایی در جلوگیری از اشتهای کاذب دارد. به گفته ی محققان تغذیه وعده های غذایی حاوی لوبیا چیتی باعث ترشح حداقل میزان لپتین در خون می شود. برهمین اساس غذاهایی که در آن از لوبیا چیتی استفاده شده باشد، از چاقی ناشی از افزایش اشتها پیشگیری کرده و از اشتهای کاذب جلوگیری می کند. متخصصان تغذیه ۱۹۳ گرم (یک فنجان لوبیای چیتی) حدود ۶۷۰ کالری دارد. به عبارت دیگر می توان گفت از ۶۷۰ کالری موجود در یک فنجان لوبیا چیتی حدود ۴۸۳ کالری از آن کربوهیدرات، ۱۶۵ کالری از آن پروتئین و ۲۱ کالری آن چربی است. از دیگر فواید این دانه سرشار از فیبر می توان به افزایش سلامت دستگاه گوارش، کاهش خطر حمله قلبی، کنترل فشار خون، کمک به سلامت عروق و رگ ها، توزیع مناسب اکسیژن، کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر سکته اشاره کرد. لوبیا چیتی پروتئین زیادی دارد و برای پیشگیری از ابتلا ب ...مشاهده ادامه مطلباگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که وقت کافی برای آشپزی ندارند و در عین حال دوست دارند غذاهایی مفید و مقوی میل کنند، کنسرو لوبیا چیتی با قارچ «آیدا» یکی از بهترین گزینه ها برایتان خواهد بود. این کنسرو حدود ۳۵۰ گرم وزن داشته و برای یک نفر کافی است. کنسرو لوبیا چیتی آیدا در سس گوجه فرنگی طبخ شده و طعم آن بسیار لذیذ است. بسته بندی این مدل از محصولات آیدا مانند دیگر کنسروهای موجود در بازار قوطی از جنس فلز است. این قوطی فلزی یک آسان بازشو دارد که شما می توانید آن را به سادگی باز کرده و خوراک لوبیا چیتی و قارچ داخل آن را میل کنید. توجه داشته باشید که بهتر است قبل از باز کردن درب کنسرو، قوطی را حدود ۱۵ الی ۲۰ دقیقه در آب جوش قرار داده و بجوشانید. سپس درب کنسرو را باز کرده و غذایی بسیار مقوی و ساده داشته باشید. لوبیا چیتی سرشار از فیبر است و نقش به سزایی در جلوگیری از اشتهای کاذب دارد. به گفته ی محققان تغذیه وعده های غذایی حاوی لوبیا چیتی باعث ترشح حداقل میزان لپتین در خون می شود. برهمین اساس غذاهایی که در آن از لوبیا چیتی استفاده شده باشد، از چاقی ناشی از افزایش اشتها پیشگیری کرده و از اشتهای کاذب جلوگیری می کند. متخصصان تغذیه ۱۹۳ گرم (یک فنجان لوبیای چیتی) حدود ۶۷۰ کالری دارد. به عبارت دیگر می توان گفت از ۶۷۰ کالری موجود در یک فنجان لوبیا چیتی حدود ۴۸۳ کالری از آن کربوهیدرات، ۱۶۵ کالری از آن پروتئین و ۲۱ کالری آن چربی است. از دیگر فواید این دانه سرشار از فیبر می توان به افزایش سلامت دستگاه گوارش، کاهش خطر حمله قلبی، کنترل فشار خون، کمک به سلامت عروق و رگ ها، توزیع مناسب اکسیژن، کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر سکته اشاره کرد. لوبیا چیتی پروتئین زیادی دارد و برای پیشگیری از ابتلا به اختلالات کلیوی و پوکی استخوان بسیار مفید است. همچنین این حبوبات در پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ نقش مهم و کلیدی خواهد داشت.وزن۷۰۰ گرمابعاد بسته بندی۶x۹x۱۲ سانتی مترنوع کنسرولوبیا چیتیشماره پروانه بهداشت۱۵ ۱۷۰۶۳سایر توضیحات- ارزش غذایی هر نصف کنسرو لوبیا چیتی (۱۱۰ گرم): انرژی: ۹۱ کیلوکالری قند: ۱ گرم چربی: ۰.۸۸ گرم نمک: ۱.۴۶ گرم - فاقد اسیدهای چرب ترانس